香辛料『クミン』の味や香りとは？7大効能や栄養素、使い方について

クミンという香辛料は誰もが1度は使ったり食べたりしたことがあるのではないでしょうか？クミンは古代エジプト時代から使用されてきた歴史あるスパイスになります。そして、カレーのいい香りをつけるために使われているスパイスであるた…続きを読む

亀崎智子 （管理栄養士）

ハーブティーでリラックス&リフレッシュ。ストレスに効く12のお茶

ハーブティーにはストレスを抑え、心身をリラックスさせる効果が期待できます。今回はハーブの効能やおすすめのハーブティーをご紹介！ノンカフェインの商品もご紹介します。種類が豊富なハーブティーの中から自分に合ったものを選ぶ際の…続きを読む

Akiko （フェリーチェ編集部）

アロマにはどんな効果があるの？精油が身体へ効く仕組みとアロマを手軽に楽しむ方法

現在様々なところで使用されているアロマケア。「身体のケアに良さそうなもの」というイメージはかなり浸透していると思いますが、そもそもアロマの効果とは一体どのようなものなのでしょうか！？アロマは身体や心へどう伝わって効いてい…続きを読む

Momo （アロマセラピスト）

ストレス解消に最適♡ホーリーフ精油の効果と効能

フローラルな香りとウッディーな香りが調和し、癖のない香りが特徴のホーリーフ。ホーリーフの精油は、ストレス解消や抗菌・抗ウイルス作用が期待され、他のエッセンシャルオイルとの相性も良いことから重宝されることの多いです。

高いヒーリング効果！カモミールの香りでリラックスしよう

高いヒーリング効果によってハーブの中でも特に知名度の高いカモミール。しかし、実際にどのような香りがして、どのような効果があるのか詳しく知らない人もいるのではないでしょうか。今回はカモミールの香りや効能、そしてカモミールの…続きを読む

菊池倫子 アロマセラピスト