"香り"ではじまる、ワタシの暮らし
芳香浴の記事
全 16 件
アロマ専門店だけでなく、最近では薬局や雑貨店やホームセンターなどでも必ず見かける「ラベンダーの香り」。実はこのラベンダー、びっくりするほどの効能を持ったハーブなのです。実際にラベンダーの香りにはどのような効能があるのか、…続きを読む
菊池倫子 アロマセラピスト
カレーや炒めものなどのスパイスとしても使われるコリアンダーですが、精油（エッセンシャルオイル）としても万能ということをご存知でしょうか？集中力アップや消臭効果も期待できるコリアンダーのアロマ効果についてご紹介します。…続きを読む
ジンジャーと聞くと、冷え性改善や料理に使う生姜を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？実は、ジンジャーは精油（エッセンシャルオイル）としても使え、様々なアロマ効果があります。ジンジャー精油の効果効能とジンジャーの香り…続きを読む
精油（エッセンシャルオイル）の中でもよく名前を聞くユーカリですが、ユーカリと呼ばれる樹木は500種類以上あると言われております。すべてのユーカリの樹木が香料として使用されるわけではありませんが、ユーカリ精油（エッセンシャ…続きを読む
バレリアンは西ヨーロッパを原産とするカノコソウ属の植物です。古代ギリシアの時代から精神の高ぶりを抑え、安眠に導くハーブとして用いられていました。現在でも、メディカルハーブやサプリメントとして用いられることの多いバレリアン…続きを読む
日本古来の木材で最も有名なものといえば檜（ひのき）ですよね。社寺仏閣などの歴史的建造物からまな板といった小物まで、私達日本人の生活に深い関わりがあります。そして、もちろんアロマテラピーでもヒノキ精油は様々な力を発揮する優…続きを読む
カラミント（カラミンサ）はミントのようなスッキリとした香りがするハーブです。香りだけでなく、小さくて白い涼しげな花を咲かせることから育てる人も多いです。そんな目と鼻で楽しめるカラミント（精油）のアロマ効果効能を紹介します…続きを読む
殺菌・消毒作用に優れていることで知られているパイン。古代からギリシャやエジプトでは、感染症の治療などに活用されていたといわれています。パインのフレッシュな森の香りには、気持ちを前向きにさせる効果も！パインのアロマ効果・効…続きを読む
ニアウリ・シネオールは、オーストラリアの東方にあるニューカレドニア原産の常緑低木。この木が多い地域は空気が綺麗で感染症が発生しにくいことで有名です。ニアウリ・シネオールの香りの特徴や効果効能、作用について紹介します。…続きを読む
モミ属に属するシルバーファー（ヨーロッパモミ）。家具材やクリスマスツリーとしても活用されていますが、精油としても使われています。森林にいるような爽やかな香りはリフレッシュタイムに最適です。シルバーファーの香りの特徴や効果…続きを読む
コパイバは南米の熱帯雨林に自生し、成長すると30m以上になる大樹です。その樹脂から抽出されるエッセンシャルオイルは、昔から肌トラブルのケアや芳香として使用されてきました。香りだけではなく、肌にもいいコパイバオイルの効果・…続きを読む
「カボス」は大分県の特産として知られる香り高い柑橘類です。独特の香気は焼き魚などの日本食と非常に相性が良く、ポン酢などの調味料にも使われます。その香りにはストレスを和らげる成分が含まれており、精油を使った芳香浴もおすすめ…続きを読む
美容や健康に様々な効果効能があり、自然の植物の香りに癒されることからも、とても人気のあるアロマテラピー。赤ちゃんや小さな子供のいる生活にも是非取り入れてみたいですよね。天然成分からなる優しい作用のアロマオイルですが、抵抗…続きを読む
小林 香代子 （アロマセラピスト）
疲れが取れにくい、体の倦怠感だるさ、自信喪失でやる気が出ない、不安、いつも眠りが浅い…、忙しい現代ではそんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか？アロマテラピーは自然の植物の力を取り入れ、乱れた心身バランスを整え…続きを読む
妊娠中はちょっとした事でストレスや疲れが溜まりやすく、精神的にも不安定になる事が多くなります。気分が沈んでしまったり、イライラしたりしてしまう時気分転換にアロマテラピーをしてみてはいかがでしょうか？好きなアロマの香りでリ…続きを読む
高橋 美穂子 （アロマセラピスト）
アロマディフーザーやアロマランプ、スティック型の携帯アロマ等最近アロマでセルフケアをする方がどんどん増えています。そのため、精油（エッセンシャルオイル）選びってたくさん種類もブランドもありすぎて迷ってしまいますよね！そん…続きを読む
