"香り"ではじまる、ワタシの暮らし
エッセンシャルオイルの記事
全 73 件
日本でとても馴染みの深い『サンダルウッド』。リラックス効果もあり、ヨガの瞑想時などにもおすすめのアロマです。誰でもどこかで嗅いだことのある身近なアロマ『サンダルウッド』はどんなものなのでしょうか？…続きを読む
服部 仁実 （アロマセラピスト）
南国チックで甘い香りのイランイランは、男女問わずに人気の香りです。香水などにもよく使用されています。そんなイランイランには、どんな効果があるかご存知でしょうか。今回はイランイランがどのようなものなのか、どんな商品があるの…続きを読む
小林 香代子 （アロマセラピスト）
アロマ専門店だけでなく、最近では薬局や雑貨店やホームセンターなどでも必ず見かける「ラベンダーの香り」。実はこのラベンダー、びっくりするほどの効能を持ったハーブなのです。実際にラベンダーの香りにはどのような効能があるのか、…続きを読む
菊池倫子 アロマセラピスト
女性にとって生理は健康のバロメーターとなる大切なもの。生理痛の重さは人それぞれ個人差がありますが、ほとんどの女性が生理痛のつらさを感じたことがあるのではないでしょうか。毎月生理が近づくたびに憂鬱になって日々の活動も思い切…続きを読む
いい香り＆優しい炎で心を癒やしてくれるアロマキャンドル。実は、その作り方は意外に簡単なんです。今回はアロマキャンドルの基本〜応用の作り方から、気分や体調で選びたいおすすめの精油までご紹介します。“世界にひとつだけ”のアロ…続きを読む
今年のバレンタインは、あえてチョコ以外のプチギフトも選んでみませんか？香水やファッション小物など、チョコにプチギフトを添えれば特別感アップ♪甘いものが苦手な方にも、バレンタインを楽しんでもらえるはずです。今回はバレンタイ…続きを読む
オレンジスイート精油はアロマでも人気上位の香り。身体と心にはどのような効果効能をもたらしてくれるのでしょうか。この記事では、オレンジスイートの効能や、おすすめの使い方を一挙に解説！爽やかな香りを生活に取り入れて、より一層…続きを読む
4月から新生活がスタートして2ヵ月ほど経ちますが、精神的に緊張の連続、疲れもたまり気味…という方も多いのではないでしょうか。メンタルの不調は放っておくと鬱や体調不良を引き起こしてしまいます。そうなる前にセルフケアしてあげ…続きを読む
寒い冬はおうち時間を充実させたいですよね。今回はおこもり美容におすすめなちょっぴり高価で贅沢な精油をご紹介！リッチな香りで身も心も満たされて♪…続きを読む
最近アロママッサージに触れる機会が増えていませんか？専門のサロンに行くだけでなく、美容室やリフレクソロジーのお店などでサービスでハンドのアロママッサージが受けられたり、思いがけずアロママッサージを体験できた！という方も多…続きを読む
現在様々なところで使用されているアロマケア。「身体のケアに良さそうなもの」というイメージはかなり浸透していると思いますが、そもそもアロマの効果とは一体どのようなものなのでしょうか！？アロマは身体や心へどう伝わって効いてい…続きを読む
Momo （アロマセラピスト）
感染対策で手を洗う機会が増えてきましたね。近所の薬局でもいろいろな種類の石けんやハンドソープを見かけるようになりました。手洗いにはリフレッシュ効果もあるといわれています。今回は、おうち時間でできる自分だけの石けんづくりを…続きを読む
間もなくクリスマス！町中がキラキラのイルミネーションで彩られて、にぎやかになってきましたね。今回はクリスマスにまつわるアロマをご紹介していきたいと思います。温かくて、ちょっぴりワクワクするようなアロマたちは、お部屋に彩り…続きを読む
季節の変わり目は気温や湿度も不安定になり、それは、心や身体にも影響を及ぼします。秋は特に夏の疲れを感じ、急な気温の変化に身体がついていかず、体調を崩しやすいです。しかし、涼しく過ごしやすい気候から、スポーツなど新しく何か…続きを読む
自宅に香りのアイテムを置いていますか？今回は、この夏自宅でバカンス気分が楽しめる、海外の高級リゾートホテル＆スパで使われている香りをピックアップ！海外の高級リゾートと同じ至福の癒しを、自宅でゆっくり楽しんでみてはいかがで…続きを読む
ここ数年、“アーユルヴェーダ”という言葉をよく耳にするようになりました。テレビや雑誌、SNSなどでも頻繁に紹介されていますが、実際にアーユルヴェーダってよくわからない！そんなあなたのために、超入門としてアーユルヴェーダの…続きを読む
今年は2月頃からコロナの脅威にさらされ、心が疲れてしまった私。そんな時、前向きな気持ちに導いてくれたのはいくつかの香りでした。今年ほど香りのパワーに助けられた経験は今までありません。今回は私の心と暮らしを整えてくれた大切…続きを読む
金木犀（キンモクセイ）の香りが漂うと秋が来た！という感じがしますよね。1年の中でもこの時期特有の楽しみだと思います。実は、金木犀（キンモクセイ）の香りには様々な効果、効能があり体質の改善にもつながるといわれています。今回…続きを読む
昨今、身体の疲れや心の疲れを感じる人が増えてきています。ストレス解消法としてアロマを取り入れている方も多く、アロマポットやアロマディフューザーを使うのが主流です。しかし、それらよりももっと手軽にアロマを楽しめるのがアロマ…続きを読む
エスニック料理のスパイスとしてもお馴染みのカルダモン。ピリッとした爽やかな香りで、スパイシーな料理には欠かせませんよね。実はカルダモンには健康に役立つうれしい効果や効能がたくさんあるんです。今回はカルダモンについて、歴史…続きを読む
