ヒノキの香りの効果効能をご紹介！スプレーやお部屋の芳香剤にも◎
ヒノキの香りにはさまざまな効果があることをご存知ですか？日本に古くから深い関係のあるヒノキは日本人の体に合っているようです。ウッディな香りが大好きな方にはぜひ使ってほしい香りで、まるで森林浴をしているかのような気分になれます。
2020年01月12日更新
記事の目次
[1]ヒノキについて
ヒノキは台湾と日本に生息し、日本では福井県の南から屋久島まで分布しています。ヒノキには防虫効果があり、湿気の多い気候に適し、加工もしやすいことから昔から神殿仏閣の建築に使われていました。
ヒノキは日本の歴史と深く関わり、昔から高級建材として扱われていたのです。
ヒノキの効能
・心への性能
モノテルペン炭化水素類のαピネンが主成分となっており、まるで森林の中にいるようなリラックスとリフレッシュ効果があります。
ヒノキの香りは昔から日本になじみがあり、鎮静作用と強壮作用があります。気持ちが落ち着き、日々の疲れを癒してくれ、さらに前向きな気持ちにさせてくれます。
毎日を頑張っている人、うまくいかなくて気持ちが沈んでいる人はヒノキの香りで気持ちをリフレッシュしてみて下さいね。
・体への性能
ヒノキの精油には鬱滞除去や血行促進作用があります。疲労回復やだるさの緩和、冷えやむくみの改善に効果的です。鎮痛作用もあるので、肩こりや頭痛、筋肉痛、また血行の悪さからくる生理痛にも効果があります。
他にもヒノキの精油にはα-カジノールという成分が含まれており、その成分がダニを防ぐ役割を持つほか、免疫力の向上作用もあるのでアレルギー性鼻炎の緩和や予防にもつながるとされています。
さらに肌や頭皮にも効果的で、毛穴の開きを引き締めてくれるので、脂性や毛穴の黒ずみ、たるみやしわ、ニキビ予防にもなります。頭皮の脂も防いでくれ、フケや抜け毛防止にも効果があります。
持続性
木材の大きさによって持続性は変わってきますが、だいたい2～3ヶ月で香りは薄れてきます。なぜ香りが薄れていくのかというと木材の表面が酸化してしまい、香りの成分が中に閉じ込められるからなのです。
香りが薄れてきた場合は、サンドペーパーなどで磨くと香りが蘇るといわれています。
[2]ヒノキの香りで癒しの生活
心にも体にも効果がある香りは今や生活に欠かせないといっても過言ではありません。アロマや香水など香り商品がたくさんありますが、樹木系の香りは清涼感や清潔感、さわやかさ、スパイシーといった特徴のものが多いです。
今回は、樹木系の中でもヒノキの香り商品を紹介していきます。
お部屋にはアロマを
家の中でもまるで森の中にいるような爽やかさを感じたい、新築のような香りに包まれたい方にはアロマがおすすめです。
・吉野ひのき 10ml (インセント) アロマオイル エッセンシャルオイル
切りたての尖った香りと比べるとやわらかくマイルドな香りになっています。なんとなく香るのがいいと人気で新築のログハウスにいるかのような印象です。
・ヒノキ 10 ml (COONA エッセンシャルオイル アロマオイル 100%天然植物精油)
抽出方法がアルコール抽出ではなく、国内で水蒸気蒸留法によって丁寧に抽出されているのにこの値段の安さは購入したくなります。香りはヒノキを削った時の香りそのもので強すぎず、弱すぎずちょうどいい香りになっています。
香水
家だけでなく外出先でも常にヒノキの香りに癒されていたい方には香水がおすすめです。
・Heavenly Aroom（ヘブンリーアルーム）オードトワレ ロールオンタイプ 檜
森林の香りがする天然ヒノキ精油をベースに、ヒバやサンダルなどをブレンドした心を癒やす香りです。ロールオンタイプなので携帯にも便利！いつでもさわやかなヒノキの香りを楽しめます。
・グッチ ギルティ アブソリュート プールオム
アラスカヒノキの抽出物とパチュリオイル、ベチバーなどが混ざり合い、ウッディな香りが力強く香るメンズ香水。キリッとした香りで気持ちが引き締まるような、男性らしさを感じさせる香りです。
スプレーは抗菌効果あり
実はヒノキの香りはリラックス効果だけではないのです。抗菌、防虫効果もあるなんて嬉しいですね。
・PLANTS&ROOM FRESH WATER 300ml(Fヒノキ)
SPICE OF LIFE(スパイス) ヒノキ 天然 消臭 除菌 スプレー リフレッシュ 300ml 木曽檜 蒸留水 天然精油 日...
天然の湧き水と木曽のヒノキから作られた100％天然成分の消臭除菌スプレーです。天然成分なので赤ちゃんがふれても安心、キッチン周りにも使用できます。
消臭率、除菌率99.9％の優れものです。スプレータイプなので、ヒノキの香りを感じたい時には枕元などにシュッとひと吹きしたりと様々なシーンに使えます。
・除菌 消臭 防虫 まもるくん 300ml
清涼感のある自然の香りが爽やかさな印象を与えます。ダニ除け、加齢臭、ペットのニオイにも効果があり、クリアな香りにしてくれます。
お家でヒノキ風呂
家庭でヒノキ風呂が浴びられるなんて贅沢ですよね。お風呂は心も体も一番リラックスできる場所です。ヒノキの香りをプラスしてお風呂場をさらにリラックスできる場所にしてみませんか？
・ヒノキの香 3個パック
一本のヒノキから最も成分を持つ部位を選んで加工されています。ヒノキのチップをネットなどに入れて湯船に浮かべるだけで満足のヒノキ風呂になります。香りが強いと感じる場合は2～3日空気にふれさせるとちょうどよくなります。
・桧水・お風呂用 500cc
入浴剤としてお風呂に直接入れて下さい。天然成分なので赤ちゃんにも優しく、肌がすべすべになります。さわやかな香りでリラックスでき、体の芯から温まって疲れがすっきりとれますよ。
[3]ヒノキアレルギーと木材の関係
花粉症やアレルギーなどでお悩みの方も多いですよね。では、アレルギーがある方はヒノキの木材や香りを嗅いではいけないのでしょうか。
症状は？
ヒノキ花粉の飛散時期は3月下旬から5月上旬とされています。症状は鼻詰まり、くしゃみ、鼻水、目のかゆみなどです。
木材とは関係ない？
ヒノキアレルギーの方はヒノキの木を使った家に住むことや、ヒノキ風呂に入ってはいけないのでしょうか。今のところアレルギー症状と木材は関係ないと言われていますが、必ずしも大丈夫とはいえません。
今回紹介したようにヒノキは化粧品や精油としても使用されています。
直接は関係ないとしても念のため、直接肌にふれるものに関しては使用を控えた方が安全です。病院でしっかりアレルギー検査をしたり、家を建てる時は建築家の方に相談したりするといいでしょう。
[4]ぜひヒノキの香りを生活に取り入れてみませんか？
ヒノキの香りは日々の疲れを癒し、リラックスさせてくれる精神安定剤といえますね。仕事が忙しくてなかなか出掛けられずリフレッシュできない、自然と接する機会が少ないといった方におすすめです。いつでもどこでも森林浴をしているかのような木々の香りに包まれてみたはいかがですか？
※アロマオイル（精油／エッセンシャルオイル）を使う際の注意点
アロマオイルは医薬品ではないため、「治療」できるものではありません。ここに掲載されている内容は精油の効果効能、心身の不調改善を保証するものではありません。予めご了承ください。症状がひどい場合は医療機関を受診することをおすすめいたします。実際にアロマの香りに癒されるという方はたくさんいます。自分の体の状態や気分に合わせて上手に取り入れてくださいね。
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