「息くさい」と言わせない！口臭予防のためのおすすめ歯磨き粉6選
なかなか自分では気づきにくい口臭。気づかないうちに友人や恋人に不快な思いをさせるのは嫌ですよね。普段の歯磨き粉を口臭に効果的なものに変えて、事前に予防しませんか？今回は、口臭の原因と口臭予防におすすめの歯磨き粉をご紹介します。
2020年06月20日更新
[1] そもそも口臭ってなに？
何が原因で口臭になるの？
イヤーな臭いの口臭は口腔内などにいる微生物が作るガスと、肺から出てきた臭いをを含むガス（前日に摂取したもの、例えばニンニクやお酒など）が混じり、口から排出されるものがその正体です。
普段生活している中ではわかりませんが、私達の口腔内には想像を超えるほど多くの微生物が済んでいます。
これらは外部から侵入してくる病原菌をシャットアウトするといった役割を通常持つ一方で、虫歯や歯周病の原因になったり、口臭の大元となるガスを発生させます。
このように、口腔内の微生物によって引き起こされる口臭ですが、その原因はさまざまで、原因によって口臭は大きく２つにわけることができます。
■生理的口臭
誰にでも起こる口臭です。普段は唾液が口腔内で分泌されることによって口臭が抑えられますが、起床時や空腹時、緊張時など場合には唾液の分泌量が減少します。
そのため口腔内の最近が増殖し、その結果として口臭が発生します。
口腔内の唾液が減ってしまうことで口腔内が乾き、細菌が繁殖しやすくなる環境となるためガスが発生し、口臭となります。
ただ病気ではないため、歯磨きやうがい日々のケアや口腔内の唾液分泌量を増やすことで防ぐことができ、起床時や空腹時といった場合におこりやすいため時間の経過と共に消失する場合が多いです。
■病的口臭
歯周病や虫歯といった口内でトラブル、また胃炎といった胃のトラブルといった原因で引き起こされる口臭です。
これらが原因となる場合はそれぞれの専門医師に相談し、治療を進めていくことで改善されます。
まずは自身の口臭の原因を知ろう！
みなさんの口臭の原因はどちらのタイプでしたか？自身の口臭の原因を知ることでケアの仕方も変わってくるので自身がいつ、どのようなタイミングで口臭が気になるかということを知る必要があります。
[2] 歯磨き粉の選び方で口臭改善！？
口臭改善に必要な歯磨き粉成分
歯磨き粉のパッケージをみると潤滑剤、清掃剤、発砲剤、香味料、研磨剤といった様々な成分含まれていますよね。
でもどんな成分が口臭改善に効果的かはなかなか素人ではわからないもの。ここでは効果的な成分を見ていきましょう。貴方の使用している歯磨き粉びは含まれていますか？
■塩酸クロルヘキシジン
抗菌作用のある成分で歯磨き粉だけでなくマウスウォッシュにも使用されています。口内の細菌を減少させ、口臭を防ぐ効果があります。
■塩化亜鉛
細菌が作り出す口臭の原因物質、揮発性硫黄化合物を抑制する効果があると言われる成分です。口臭の大元をブロックする効果が期待できます。
■銅クロロフィリンナトリウム
植物が光合成をするために必要な物質から摘出される成分です。体臭を抑える効果があるため、歯磨き粉だけでなく口臭除去のためのガムなどにも含まれています。
塩化亜鉛と同様に口臭の大本である揮発性硫黄化合物を抑制することも実験で判明しているため口臭予防には欠かせない成分です。
■フッ化ナトリウム
一般的にフッ素と呼ばれる成分です。酸によって溶けてしまった歯を再石灰化させて、歯を強くします。
重度の虫歯は口臭の原因になるので、虫歯予防をすることは間接的に口臭予防をすることにつながります。
■ピロリン酸ナトリウムまたはポリリン酸ナトリウム
歯の汚れである歯垢（プラーク）がたまり続けると、歯石という固くて通常の歯磨き粉では除去できない物質が歯に付着してしまいます。
これらを放っておくと細菌が繁殖する原因ちなり、最悪歯周病に繋がります。プラークが歯にくっつくことを防いでくれる成分となり口臭を防いでくれます。
■塩化ナトリウム
歯周病予防のための成分です。歯槽膿漏など重度の歯周病は非常に不快な口臭を発する原因となります。歯周病は口臭の大きな原因となるので進行を防ぐことで改善が期待できます。
[3] 口臭を抑えるためのオススメ歯磨き粉6選！
口臭に効く成分がわかっても、なかなか沢山ある歯磨き粉の中で選ぶのは難しいですよね。そこで工数に効果的なお勧め歯磨き粉をここでは見ていきましょう！
口臭に効果的な成分たっぷり！「なた豆歯磨き粉」
「膿取り豆」とも呼ばれるなた豆エキスに、茶エキスやアロエなどの天然素材配合のなた豆はみがきプラスは歯垢を除去しながら歳をとるにつれて気になるお口のネバネバ感を解消してくれます。
合成香料・合成着色料不使用なので、お子様からお年寄りまで、家族みんなで安心して使用することができます！
なた豆歯磨き粉の詳しい効果や成分についてまとめている記事があるので、気になる方はチェックしてみてください！
歯の美白効果も期待できる歯磨き粉「アパガード」
多くの歯科衛生士の間でも愛用者が多いとというアパガードリナメル。独自のナノ分子と歯とほぼ同じ成分を持つハイドロキシアパタイト配合により、歯垢を除去して口臭予防します。
また歯の表面にできた傷や初期の虫歯の予防も行うことができる優れもの。口臭の原因となる菌の除去だけでなく、歯本来の白さをツヤを取り戻すことも期待できる歯磨き粉です。
キスしたくなる！？タイ発のオーガニック歯磨き粉「デンティス」
キャッチコピーは「朝起きてすぐKISSできるLOVE歯磨き」。広告やパッケージをドラッグストアなどで見たことのあるかたも多いのではないでしょうか？
朝起きた瞬間に口臭が気になることはありませんか？就寝中は口内の細菌が増殖するため、寝起きの瞬間が一番口臭が強いといわれています。
そんな悩みを解決してくれるのがタイ発のデンティスです。デンティスは、９種類の植物エキスと消臭効果があるシクロデキストリンが、細菌が作り出すガスである揮発性硫黄化合物を抑制してくれます。
シクロデキストリンはファブリーズといった消臭剤に配合されている消臭成分です。臭いも吸着消臭する効果があるため消臭効果が期待できます。
口の中がすっきりするといった印象があるそうです。デンティスですてきな朝をお過ごし下さい。
市販でおすすめの歯磨き粉「クリニカ」
予防歯科のシリーズで有名なクリニカのシリーズ。口臭対策に効果的なのはクリニカアドバンテージハミガキ。
大きな特徴は独自の高密着フッ素が含まれている為にフッ素が口内にとどまり、歯をコーティングしてくれます。
またLSS（ラウロイルサルコシンNa)という薬用成分も含まれており、こちらは殺菌効果があります。２つの成分で口臭と虫歯を予防することができます。
また、虫歯が口臭に与える影響や詳細についてまとめている記事があるので、口臭対策だけでなく虫歯対策もきになる方はチェックしてみてください！
歯医者さんでも使用される医薬部外品の歯磨き粉「コンクール」
口臭の根本的な解決には口内の細菌の退治が必要です。そこで効果的なのがコンクール ジェルコートＦです。
殺菌力の高いクロルヘキシジンジェルが口内の細菌を減らしてくれます。またクロルヘキシジンジェルはフッ素コート力があり、虫歯予防、殺菌、消臭効果があり、口臭の原因となる歯周病予防にも効果的です。
また、研磨剤、発泡剤がフリーなのでじっくり歯磨きができます。
コンクールの歯磨き粉はコンクールFというマウスウォッシュと併用することでより口臭予防をすることができます。
コンクールの商品の特徴や成分についてまとめている記事があるので、気になる方はチェックしてみてください！
あらゆる口臭の原因にアプローチ！舌磨きもできる「IKIREI（イキレイ）」
公式 IKIREI イキレイオーラルケアトリートメントジェル ピーチミント味 ［ CLO2 舌苔 オーラルケア 口腔ケ...
口臭の原因である口内の乾燥、磨き残しで付着した歯垢、舌苔などを予防するオールインワンジェルです。
東京医科歯科大学と歯科博士が共同開発した安心の口臭対策アイテム。他の歯磨き粉との併用も可能でありながら単品使用でも十分に口臭効果が得られる優れものです。
口の中が乾燥しやすい、歯磨きが十分にできていない、舌のケアをしたい…という方におすすめです。
【編集部おすすめ】サブスク電動歯ブラシ『GALLEIDO DENTAL MEMBER』
日本初の電動歯ブラシの定期便『GALLEIDO DENTAL MEMBER（ガレイドデンタルメンバー）』（以下、GDM）。
定期的に電動歯ブラシの替え歯ブラシが届くサービスです。高振動歯ブラシの本体価格は無料で、替え歯ブラシは通常サイズ1本280円（税別）。
親子で使用できるように子ども用サイズもあり、そちらは1本220円（税別）。万が一、本体が壊れても安心の永久保証付きです。しかも送料無料！ポスト投函なので受け取りは不要です。
電動歯ブラシは手ではできない高速振動で、効率よく丁寧に歯磨きができますが、値段が高いのがネック。GDMを活用して電動歯ブラシ生活を始めてみてはいかがでしょうか？
口臭予防に特化した歯磨き粉と併用することで、より効果的に口臭予防ができます。
[4] 口臭の原因を理解し、歯磨き粉で快適な毎日を！
いかがでしたか？口臭の原因を知ることによってどんな歯磨き粉を選ぶか変わってきますよね。普段の歯磨きに、口臭に効果的な歯磨き粉を加えて、快適な毎日を送りましょう！
【毎月ちょっとずつ香水を試したい方へおすすめ】 香水の定期便『COLORIA（カラリア）』
『気になる香水はあるけどテスター（試供品）がない…』、『香りをちょっとずつ楽しめたらいいのに…』と思ったことはありませんか？
香水のサブスクリプション『COLORIA（カラリア）』なら、気になる香水を気軽に、お得な価格で試せます！
取扱ブランドはYSLやディオール、クロエなど、人気香水約1,000種類。ボトルで買うと1万円以上する香水が、月々たったの2,390円～（税込・送料無料）で楽しめます♡
ここから申し込みするだけで、初回500円オフの特典付き！
使い切りサイズのアトマイザーで届くので使いやすさも◎。しかも、香水選びに悩んだときは、無料の香水診断で自分の好みに合った香水を見つけられます。
会員数50万人超えの大人気サービス、ぜひ一度チェックしてみてくださいね♪
みんなこんな記事も読んでます
【管理栄養士監修】口臭を悪化させる食べ物とは？口臭予防・改善食品12選
多くの方が抱える悩みの1つに口臭があるのではないでしょうか？「今日の夜は大事な予定があるから今日は絶対に口臭には気をつけたい」という日もありますよね。口臭を予防するにはまず口臭が発生するメカニズムをしっかり理解することが…続きを読む
オーガニックの歯磨き粉おすすめ10選！研磨剤なしのものをご紹介
最近は歯磨き粉にも、オーガニックのものが増えているのをご存知ですか？毎日口に含むものですから、効果があって安全なものを使いたいですよね。ナチュラルな素材や無添加にこだわったオーガニック歯磨き粉の魅力に迫るとともに、おすす…続きを読む
