加齢臭対策におすすめの石鹸ランキング11選！原因と予防法もチェック
40代になると気になってくる「加齢臭」にお悩みの方は多いのではないでしょうか。 自分では気づきにくいニオイなので、知らないうちに周囲を不快にしていることも…。また、加齢臭は男性の問題だと思われていますが、実は女性も年齢とともにひどくなることがあります。そこで今回は、厄介な加齢臭を防ぐ日々の予防法と、加齢臭専用石鹸を使った対策法をご紹介します。
2024年06月13日更新
記事の目次
加齢臭の原因
加齢臭の原因は「ノネナール」という物質です。
ノネナールは、年齢を重ねるごとに増加する「パルミトオレイン酸」が「皮膚常在菌」や「過酸化脂質」によって分解されたり、酸化されることで発生します。
ノネナールは男性女性に関係なく40歳過ぎたくらいに発生するので、皮脂量が少ない女性も油断できません。
特に夏は、汗も多くかくので要注意です。また、過酸化脂質は「活性酸素」によって生み出されます。
活性酸素は、日々のストレスやお肉中心の食生活、過度な運動や喫煙で発生するので、生活習慣や日々の食事に気をつけて活性酸素を抑制することが大切になります。
加齢臭を内側から防ぐ！おすすめ予防法
加齢臭を防ぐために、日々の生活習慣の見直しをしましょう。
お風呂で加齢臭対策をしても体の内側からケアをしないと、本質から改善することはありません。
せっかくのケアを無駄にしないためにも、加齢臭予防を意識した生活習慣に変えてみましょう。
和食中心にする
現代は肉食中心の西洋型の食事が主流ですが、そうすると栄養素が皮脂の摂取に偏ってしまいます。
脂肪は人間に必要な栄養素ではありますが、過剰に取ってしまうと皮脂の分泌量が増加し、加齢臭が悪化してしまう原因にもなります。
一方、和食は魚や野菜など低糖質な食材が多いので、脂肪の摂取を抑えることができます。
また、野菜には抗酸化作用があり、お醤油やお味噌汁に含まれる大豆イソフラボンには活性酸素の生成を抑える働きがあります。
和食中心の生活に変えるだけで、加齢臭の予防できるのです。
抗酸化作用のある食材を摂る
加齢臭の原因であるノネナールを作り出す過酸化脂質は、活性酸素の増加によって増えます。この活性酸素を抑えるためには、抗酸化作用のある食事を摂ることが効果的です。
特に、ビタミンCやビタミンE、カロテンや食物繊維を多く含む食べ物などを意識的に摂取するようにしましょう。
腸内環境を整える
私たちの腸内には、善玉菌と悪玉菌が存在します。
善玉菌は栄養を分解したり消化酵素の働きを助ける働きがあり、悪玉菌は消化されなかったアミノ酸やタンパク質を分解して悪臭の原因物質を作り出します。
悪玉菌が増えて、腸内環境が悪くなると便秘や下痢になるだけではなく加齢臭の原因にもなります。
悪玉菌を減らし善玉菌を増やすには、ヨーグルトなどの発酵食品や食物繊維を積極的に摂ることが大切です。
お肉料理を控える
動物性の脂肪を多く摂りすぎると、加齢臭だけでなく体臭そのものを強める原因になります。
これは、皮脂腺を刺激して皮脂の分泌を過剰にしてしまうからです。摂りすぎには注意しましょう。
ストレスをためない
加齢臭にストレスは大きく関係してきます。人間はストレスを感じると、体内で活性酸素を発生します。
すると、過酸化脂質も大量に増えるので、加齢臭の原因であるノネナールも増えることになり加齢臭がきつくなることも…。
特に、40代はストレスを多く抱える年代でもありますので、スポーツや趣味に取り組むなどしてストレスの発散を上手にすることがポイントになります。
タバコを吸わない
喫煙は活性酸素を増加させます。
その他にも、体の新陳代謝機能の低下や血流の悪化、老廃物が上手く排出できなくなるなどの悪影響があり、結果として皮脂の悪臭を強めます。
タバコを1本吸うと、抗酸化作用に効果的なビタミンCを25〜100gも失うといわれているので、せっかく食事に気をつけていても効果が弱くなってしまいます。
加齢臭を消し去るには、禁煙をおすすめします。
専用石鹸で加齢臭を撃退！
なぜ専用石鹸がいいのか
普段使うような石鹸は、肌を洗浄することを目的にしています。
一方、薬用石鹸は洗浄だけでなく悪臭の原因であるノネナールを分解し除去してくれる殺菌効果があります。
ノネナールにアプローチできる成分を含んでいる石鹸かどうかを調べてから購入するようにしましょう。以下の成分が消臭効果が期待できる成分です。
■銀イオン
■クロロフィル
■渋柿エキス
■茶葉エキス
■ベントナイト
■ミョウバン
■炭
■イソプロピルメチルフェノール
■β-グリチルレチン酸
保湿成分入りがおすすめ
洗浄効果が高い成分を含んでいるので、必要以上の皮脂を取り除いてしまうこともあります。
洗浄後のかさつきを抑えたい場合は、ハチミツやグリセリン、ヒアルロン酸などの保湿成分が含まれているものを選ぶようにしましょう。
正しい石鹸の使い方
石鹸は決して直接皮膚につけないようにしてください。洗浄成分が強いので、皮膚の乾燥や加齢臭以外のトラブルを招くことになります。
正しい石鹸の使い方で使用するようにしてくださいね。
【使い方】
- 石鹸を泡立てネットなどでしっかりと泡立て、きめ細かい泡を作る。
- 加齢臭の発生しやすい部位、Tゾーン・耳の後ろから首・頭皮・背中・脇を中心に泡で丁寧に素手で洗っていく。背中など手の届かない場所は、綿タオルなどを使って洗いましょう。
- 洗い残しのないように、丁寧にすすぎ落とします。
加齢臭に効く！おすすめの石鹸11選！
加齢臭に効果的な石鹸をご紹介します。
加齢臭は使い続けることが大切になりますので、コスパや好きな香りなど、自分に合った物を見つけて使うようにしましょう。
VARON ボディソープ
VARON ボディソープは、年齢とともに増加するニオイの原因物質「ノネナール」に着目して作られた固形石鹸です。
4種のポリフェノール含有エキスが汗や足のニオイ、そしてノネナールをまとめて吸着。全身のニオイケアを叶えます。
使い心地にもこだわっていて、簡単に濃厚な泡を作ることができます。泡切れもよく洗い上がりスッキリ。
爽やかなシトラスの香りで気分もリフレッシュできますよ。
何かと家族から「臭い」に関する苦情が増えてきたのですが、これを使い始めてから頻度がガクッと減って、自分も家族も快適です．ニオイで誤魔化すのではなく，原因からシャットアウトしている感じで、夕方まで効果が持続します。外出して汗をたっぷりかいても以前のように嫌な匂いがしないので、自分自身も大変助かっています。おすすめです。
出典：Amazon
柿のさちシリーズ 薬用柿渋石鹸
体臭を抑制する7つの成分が含まれており、徹底的にニオイを除去します。
ベントナイトが皮脂汚れを毛穴の奥から取り除き、イソプロピルメチルフェノールがしっかり殺菌、カキタンニンで抑臭と防臭をします。
さらに、マロニエエキスやオトギリソウエキス、ハマメリエキスなどの植物由来の保湿成分が肌をしっかり保湿してくれます。
泡立ちも良く、肌を優しく包み込んで洗うことができます。
年齢なりの加齢に伴う体の臭いの変化を感じるようになり使用してみました。もともと体臭がないので加齢に伴う臭いも自分が思ってる程ではないせいか「臭いがしなくなった！」とまではなっていませんが徐々に軽減されている気はしているので使い続けようと思ってます。
出典：Amazon
ノカラ デオドラントボディソープ
ノカラ デオドラントボディソープは、メンズメイクブランドのNOKALA（ノカラ）から登場した薬用ボディソープです。
有効成分のIPMPと柿タンニンが全身の汗臭・加齢臭をケア。
ニオイケア成分の他に、緑茶由来成分やコラーゲン、ヒアルロン酸が配合されていて肌にうるおいを与えます。
特にニオイが気になる部分には、泡を付けて2分ほど置いて「泡パック」もできます。
これ1つで、全身洗いで約100回できコスパも抜群です。
男のたしなみ
たっぷりと配合された渋柿タンニンや茶カテキンの天然由来成分で汚れをしっかりと落とします。
ローヤルゼリーが配合されているので洗い上がりはしっとりとしていて乾燥しません。
きめの細かいモコモコとした生クリームのような泡立ちが特徴です。
去年位から使用しています。妻から体臭が気にならなくなったといわれました。 効果を実感しています。
出典：Amazon
柿渋石鹸 エチケットソープ・プレミアム
見た目は宝石のような光沢と透明感があります。契約農家で栽培された渋柿から抽出したカキタンニンが長時間加齢臭にアプローチ。
さらに、イソプロピルメチルフェノールがニオイの原因となる雑菌を殺菌し、嫌なニオイも抑臭します。
コラーゲンやヒアルロン酸、オリーブ油やスクワランなどの保湿成分が配合されているので、肌に優しくしっとりとした洗い上がりになります。
BANANA LEAF
BANANA LEAFは「機能」「信頼性」「デザイン」「環境」の4つを同時に実現するという理念を掲げ、加齢臭をはじめ、ワキガや体臭の悩みに寄り添う薬用固形石鹸です。
ニオイの原因菌を24時間殺菌と抗菌して、気になる体臭を予防。
肌に優しく、美容成分も配合されているので女性に嬉しい使用感になっています。
ニオイ対策に購入！夫婦で使ってます。 めちゃくちゃいい香りでお風呂場が南国の高級ホテルのような香りになります！ 泡立ちが良くてサッパリ洗えるのに潤いが続くので保湿効果も高いと思います。 敏感肌でもぜんぜん大丈夫でした！
出典：Amazon
ペリカン石鹸ファミリー柿渋石けん
ペリカン石鹸は70年の歴史がある老舗メーカーです。抑臭成分として茶葉エキスとカキタンニンが配合されています。
渋柿の果汁を発酵させて抽出したカキタンニンは、悪臭成分と結合し別の物質に変えて抑臭するという働きをします。
殺菌作用もあるので、昔から消臭や防臭に使われてきました。
また、茶葉エキスに含まれているカテキンは皮脂が酸化するを防止したり、殺菌作用や悪臭を中和したりします。加齢臭に効果的に働く、優れた成分であると言えます。
天然由来成分なので、小さな子供からお年寄りまで安心して使えるところがいいですね。
母の加齢臭が気になり使い始め その効果にとても満足しています。 自分の体臭はわからないのですが、母で効果は実感していましたので、 母が亡くなっても、自分用に購入しています。 価格も手ごろで、泡立ちとか香りで 気になる点もありません。 親しい人にだけ、こっそり教えています。
出典：Amazon
デオタンニング 薬用ストロングソープ
トリクロロカルバニリドが配合されています。雑菌などのニオイの原因を強力に殺菌、カキタンニンで抑臭します。
泡立ちが良く、きめ細かい泡でしっとりと洗い上げます。また、比較的リーズナブルなのも魅力です。
洗顔用に購入。自分は朝や、外から帰ってくると必ず顔を洗う習慣があるのですが、 オッサンになってきたせいもあり、最近自分で自分の加齢臭に気づき始めた。 なんとなく洗面所がオッサン臭いと感じるようになった。 洗顔をこの石鹸に代えてからは、見事に顔面の加齢臭が軽減！ そして、洗面所は普通の洗面所の匂いになった！ 加齢臭は常に出続けているので、ゼロにはできませんが、相当効果ありです。
出典：Amazon
フロムS爽茶石鹸MEN’S
緑茶成分配合の緑色をしたお茶石鹸です。
サポニンという天然のノニオン性界面活性剤が、汚れをしっかりと落とします。カテキンがニオイを抑臭し、チンピ末の効果で洗い上がりはすっきりとしています。
コラーゲンやヒアルロン酸などの保湿成分が配合されているので、洗った後も乾燥することなく潤いをキープします。さっぱりとした洗い上がりが好きな方におすすめです。
匂いもほど良く、泡立ちが本当に良くて、顔も身体もすっきりと洗えました。 特に脇が臭わなくなるのが嬉しいです。 夏場には、本当に嬉しい石鹸です。
出典：Amazon
ユゼからだのにおいを防ぐ薬用石鹸
創業70年以上の老舗メーカーの薬用石鹸です。
イソプロピルメチルフェノールが雑菌を除去し、ベントナイトが汚れをしっかりと落とします。
テンチャエキスやウーロンチャエキスに含まれるポリフェノールが抑臭します。
サイズが大きい割にお安いので、手軽にニオイケアをしたい方におすすめです。
体の匂いを防いでくれるだけでなく、何だかいい香りもして、お風呂上りに良い気分になれます。
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ルシード 薬用デオドラント石鹸
ルシードのニオイケアシリーズは「香りでごまかさない40才からのニオイケア」をコンセプトに掲げています。
40代は一般的な汗臭、40才からピークを迎えるミドル脂臭、50代以降に本格化する加齢臭のすべてのケアが必要になる世代。
薬用デオドラント石鹸は、そんな40才からの頑固なニオイを集中ケアできます。
有効成分の緑茶エキスと殺菌剤が加齢臭や体臭・汗臭の発生を防いで、清潔感のある印象に。
泡立ちにこだわった薬用炭配合だから、キメ細かい泡で使い心地も抜群ですよ◎
見た目は真っ黒ですが、そんな見た目を裏切るかのような良い香り。 しかし見た目通りの強力なニオイ対策効果もあります。 医薬部外品だからか、固形なのに結構価格は高いですが、効果は確かに実感できます。 洗い上がりもサッパリするので、石鹸自体は秀逸だと思います。
出典：Amazon
【番外編】あそこのニオイが気になり始めたら「ラフドット インティメイトウォッシュ」
実はデリケートゾーンも、加齢とともににおいやすくなるのをご存じですか？
更年期や閉経の影響でホルモンバランスが崩れ、腟内の自浄作用が低下し、ニオイが強くなってしまうのです。
ドキッとしたあなたにおすすめの専用ソープが「ラフドット インティメイトウォッシュ」。
ラフドット インティメイトウォッシュは、デリケートゾーン専用の弱酸性泡ソープです。
フローラに着目した以下の4つの成分が、健やかな状態へと導いてくれます。
- ダーモソフト®デカラクトリキッド（整肌成分）
- ラ・フローラEC-12®（保湿成分）
- ホスホリルオリゴ糖Ca/バイオエコリア®（保湿成分）
- ツボクサ由来成分マデホワイト
ニオイの原因となる汚れと菌をやさしく洗浄し、清潔感を保つように設計されたインティメイトウォッシュ。
デリケートゾーンのニオイケアにぴったりなアイテムなので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
加齢臭の対策に関するよくある質問
加齢臭は年齢を重ねることで発生する自然な体臭です。
しかし生活習慣の改善や消臭効果のある石鹸などのアイテムにより、ニオイをケアすることができます。
ここからは、加齢臭対策に関するよくある質問にお答えしていきます。
加齢臭は何歳から発生する？
加齢臭の発生は個人差がありますが、40代頃から気になりはじめることが多いです。
加齢臭の原因物質であるノネナールは、40歳を過ぎた頃から急激に増加する傾向にあり、50代で本格的に発生します。
加齢臭は古本や枯れ草のようなニオイですが、ミドル脂臭と言われる使い古した油のようなニオイは30代半ばから発生すると言われます。
加齢臭がひどい原因は何？
加齢臭は「ノネナール」という物質によって引き起こされるニオイです。
年齢を重ねるごとに増加するパルミトオレイン酸が酸化されることにより発生します。
下記のような生活習慣によって加齢臭はひどくなります。
- 脂っこい食事
- 喫煙習慣
- 運動不足
- ストレス
ノネナールの発生を抑えるためには生活習慣を整えることが大切です。
加齢臭は男女で違いますか？
加齢臭と聞くと男性のイメージが強いですが、女性も加齢臭はあります。
加齢臭は皮脂が関係しているため、皮脂分泌量の多い男性はノネナールが発生しやすいといえます。
一方で女性は、皮脂の分泌や酸化を抑える作用がある女性ホルモンにより、男性よりノネナールは発生しにくいです。
しかしこの女性ホルモンは更年期を迎えると減少するため、女性は更年期を迎えると、加齢臭が強くなる傾向になります。
基本的に男女でニオイの差はありません。
加齢臭を専用石鹸で撃退しよう！
デオドラントスプレーなどで、ピンポイントで一時的に加齢臭を抑臭するのも良いですが、専用石鹸を使って全身を洗えば、一度で効率的に全身ケアをすることができます。
加齢臭のもとを、体の内側と外側からしっかりとケアして、ニオイを気にしない生活を送りましょう。
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