はちみつでうるツヤ髪を手に入れよう！乾燥知らずの髪で冬を快適に
「はちみつ入り」と聞くとなんだか、美味しそう！美容に良さそう！というイメージがありますよね。乾燥する時期は、いろんな手を尽くしても潤いがほしいところ。はちみつはしっとりしたツヤ髪へ導いてくれます。今日から簡単に始められるはちみつ美容法をご紹介します。
2018年11月05日更新
記事の目次
[1]はちみつが与えてくれる美髪効果
髪に与えるはちみつ効果を解析！
大昔から、食用だけでなく薬としても使われていた万能なはちみつ。世界三大美女のクレオパトラもはちみつの美容ケアを取り入れていました。
ビタミンB群やビタミンE、ミネラルが豊富な蜂蜜は、髪の毛へもその恩恵を与えてくれます。
まずは、抜群の保湿効果。はちみつ成分配合のお顔や唇用のパック製品も多く保湿効果があることは広く知られていると思います。
ミネラル27種・アミノ酸22種・酵素80種と、とにかく栄養豊富なはちみつ！髪の毛に浸透させると髪の奥にまで成分が入り込み潤いを与えてくれます。
そして、抗菌・抗炎症作用。抗菌作用の強いマヌカハニーはスーパーフードとしてとくに話題ですね。
殺菌成分のあるグルコン酸とその働きをサポートしてくれる酵素も配合されており、より強い抗菌作用があります。
頭皮のかゆみと炎症を抑え、ナチュラルなピーリング作用があるので、肌のターンオーバー促進が期待できます。頭皮から清潔＆健康になれることで髪の毛そのものも元気になることができるのです。
薄毛にお悩みの人にも！育毛に有効な蜂蜜
実は、薄毛や抜け毛の対策にもおすすめのはちみつ！ビタミンB2やB6は細胞の新陳代謝を活性化、皮脂の過剰分泌も抑え毛穴の詰まりが改善され頭皮を正常な状態にしてくれます。
髪の毛のほとんどの成分はケラチンというたんぱく質でできていますが、元はアミノ酸。
はちみつには良質なアミノ酸が豊富に含まれており、ミネラルのサポートも得て髪の毛を健やかな状態へ導いていってくれます。
はちみつアレルギーの人は要注意
1歳未満ではちみつを摂取すると、ボツリヌス菌が毒素を排出し体に影響を与え死を招いてしまうこともあります。
経皮吸収はありませんが、赤ちゃんが誤って舐めてしまう恐れもあるので使用しないことが安全でしょう。
しかし、大人になってもフードアレルギーは急に発症してしまったりします。
今まで口にしていたものでも、ある日突然アレルギー症状を起こす可能性があるのです。原因は、同じ食べ物の過剰摂取やストレスなどが挙げられます。
使用している中でかゆみを感じることがあれば、すぐに使用を中止しましょう。
[2]おすすめはちみつシャンプー4選＆口コミ
hacica（ハチカ）ディープモイストシャンプー1.0
表参道のサロンと共同開発したシャンプーです。ボトルもかわいらしく、そのパッケージに惹かれて購入される人も多いのではないでしょうか。
水溶性コラーゲンが含まれており、生はちみつとの相乗効果でより保湿効果のアップが期待できます。
まずは、1回分（150円）のトライアル版でお試しされるのもいいいかもしれません。
〜口コミ抜粋〜
洗っている最中から指通りが良いので、頭皮マッサージや洗髪もやりやすいです。
以前より髪の毛が柔らかくまとまるようになったのは、こちらのシャンプーを使い始めてからです。
モン☆ブランさん(38歳)
引用：@コスメ
ハニーチェ ディープモイストリペア シャンプー
アットコスメでも人気のこちらのシャンプー。2017年にリニューアルされて新発売されました。
新しくオーガニックのはちみつが使用され、ナツミカン花油・ホホバ種子油・シア脂など、他にも保湿成分が豊富に含まれています。
ホホバ種子油は、人の皮脂に近い成分とされており、皮脂分泌のバランスを整えてくれる効果があります。
使用感は、もっちりとした泡ですが、泡切れもよくフローラルハニーの香りにもファンは多いようです。ダメージ補正成分もリニューアル後から追加されており、1,000円以内で買えるのでコスパもいいですね。
〜口コミ抜粋〜
私の髪質は硬く太く、癖がありはねやすい、扱いにくい髪質です。ノンシリコンタイプを使うとパサついたり、シャンプー中にきしんだりすることが多いのですが、ハニーチェは使用中も使用後もパサつきは気になりません。マイルドな洗い上がりで気に入っています。ちこりーぬさん(48歳)
引用：@コスメ
lush(ラッシュ)ハニ髪シャンプー
すべて食べられるものから作られたラッシュの製品は、できるだけ国産のものにこだわり地球環境にも配慮した原材料選びをを行っています。
このハニ髪シャンプーは、はちみつが与える効果の素晴らしさを知る毛髪学者が、選び抜いたはちみつを贅沢に使用しています。
雑菌の繁殖も防ぐことができるはちみつなので、合成保存料のパラベンを使用することなく品質保持が可能です。
配合されているアマ種子エキスのおかげで、洗浄力がマイルドで洗いすぎによる乾燥も防ぐことができます。
どんなタイプの髪質にも潤いと輝きを与えてくれるおすすめ品です。
〜口コミ抜粋〜
匂いは独特で、スパイシーです。
好みは分かれそう。
エキゾチックな感じ。
成分を見ると1番多く含まれてるのがハチミツとだけありねっとりとしたテクスチャーですが、泡立ちはいいです。乾かすと髪の毛サラサラになります。
匂いは結構残りそうです。
からあげせいじんさん(23歳)
引用：@コスメ
男性ファンも多数！ロゴナ ボリュームシャンプー
ビールとはちみつという面白い組み合わせのシャンプーです。ドイツでは、ビールに含まれているアミノ酸、ビタミン、ミネラルは髪にボリュームと輝きを与えてくれると昔から知られておりコンディショナーのように使われていました。
さすがビール大国です！そしてはちみつの保湿効果や育毛効果との相乗効果で、このシャンプーの人気は男性にも広まっています。
年齢によるボリュームダウンがお悩みの人はぜひお試しください。
最近ハリがなくなってきたなと思ってたところ、友人から、地肌から元気になるよと言われて、買ったのがこのシャンプー！どうかなと思って使い始めたけれど、はじめは、ゴワゴワしてたけれど、トリートメントと合わせて使えば大丈夫。ハリは、出てきたと実感。地肌から元気も実感してきたところ。これは、使い続けます！
あるあるちゃんさん(50歳)
引用：@コスメ
[3]オーガニック・ノンシリコン派におすすめシャンプー3選
インスタでも話題！海外でも人気の「＆honey」
他社の製品を上回る保水力！たった2％ほど上回っているという数字の差ですが、「水分で髪の毛がしっとり重い感じがする」と時間できるほどの差があるようです。蜂蜜・ローヤルゼリー・プロポリス・ヒアルロン酸など高保湿成分が贅沢に使用されいます。合成着色料や合成酸化防止剤、パラペンなどは不使用で無添加にこだわった髪にやさしいシャンプーです。
サロン専売！MY HONEY REMEDY(マイハニーレメディ）ハニーケアシャンプー
この製品では、非加熱のはちみつが使用されています。酵素は熱に弱いので加熱処理されていると死滅されてしまいますが、非加熱のはちみつの中には生きている酵素がたくさん！
酵素の力で皮脂汚れを分解して、必要な潤いは守ってくれます。
他にも１９０種類の活性ビタミンやハーブエキス、海洋深層水のミネラルが豊富に入っており髪のまとまりには驚きます。体全身も洗えるところもポイントです。
pola(ポーラ)シャワーブレイクプラスシャンプー
ミツバチが体内で作り出すローヤルゼリーには、3代栄養素（炭水化物・たんぱく質・脂質）をはじめ必須アミノ・ビタミン・ミネラル・酵素などが含まれています。
女王蜂だけが食べられる特別なものであり、女王蜂の寿命の長さや体の大きさを比べてもこの栄養豊富さは分かっていただけることでしょう。
そんな、はちみつよりも贅沢なローヤルゼリーのなかでもさらに新鮮な採取して72時間以内の生ローヤルゼリ―をふんだんに使用したシャンプーがこちらです。
レモンやライム、スィートオレンジなどフレッシュな天然香料を用いているので、心を静めてリラックスさせてくれる効果もあります。
[4]おうちでも簡単手作り マイ蜂蜜シャンプー
たったこれだけ！すぐに試せるはちみつシャンプー
■市販のシャンプー派におすすめ
シャンプーを泡立てた後に、はちみつ大さじ1杯を混ぜると泡立てづらいこともなくお手軽にはちみつシャンプーを試すことができます。
傷んだ毛先には、直接はちみつを塗ってしばらくパックしておくこともおすすめです。
頭皮に残らないように、しっかりと髪の毛はもちろん、頭皮もよく洗い流しましょう。
■一から手作り派にはこのレシピ！今日から始められるエコシャン
せっかくの手作りであれば、添加物の多い安価のものより純度の高いはちみつがおすすめです。
防腐剤は入れないので、使い切るのがベスト。シリコンも入らないので髪の毛さらさらとまではいかないですが、頭皮はより健康に、髪の毛のまとまりもよくなります。作り方は簡単、混ぜるだけ！
- 重曹 大さじ１
- オリーブオイル（ホホバ油でもＯＫ）小さじ１
- はちみつ 大さじ２
- お好きな精油をいれてもＯＫ！
重曹は、毛穴に詰まった皮脂汚れも落としてくれます。研磨作用もあるので余分な角質除去もできターンオーバーを正常にしてくれます。
泡だちは少ないですが、重曹の洗浄力と蜂蜜の保湿力で、すっきりした洗い上がりとなります。
頭皮は腕の皮膚と比べて3.5倍以上の経皮吸収率です。ケミカルなものに抵抗がある方はぜひ自然なものだけで作ったエコシャンプーをお試しください。
[5]はちみつパワーで美髪を手に入れよう！
はちみつの効果は、保湿以外にもあるなんてご存知でしたか？年齢を重ねると、ツヤだけでなくハリ・コシもほしいところ…。頭皮のトラブル軽減はもちろん、美髪への要望までかなえてくれる蜂蜜は私たちの身近な見方ですね。
様々な蜂蜜の種類もあるので、自分のお気に入りのはちみつ探しを楽しみながら乾燥対策もできると一石二鳥！今年の冬ははちみつ効果で乾燥知らずで乗り越えましょう。
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